Health

1. Puasa selama 12 Jam SehariSesuai namanya, cara diet IF ini mengharuskan seseorang untuk berpuasa selama 12 jam setiap hari. Sejumlah penelitian menunjukkan puasa selama 12-14 jam dapat mendorong tubuh mengubah simpanan lemaknya menjadi energi, yang kemudian melepaskan keton ke dalam darah. Inilah yang membuat berat badan berkurang. Metode ini cocok bagi pemula karena waktu puasa yang relatif pendek. Sebagian …

Dalam beberapa minggu ini pikiran saya bergulat  dengan tema “Long Live, Dying Alone”.   Wah hal ini sangat mengerikan banget yach, usia dapat mencapai ratusan tapi  ketika saat meninggal hidupnya sendirian.  Lalu, apa manfaatnya.  Satu sisi pengin usia yang panjang, tapi ngeri jika matinya sengsara tanpa ada seorang pun yang menemani atau justru ditemukan dalam kondisi membusuk. Nach, sekarang masalahnya …

– Ramai di media sosial yang menyebut makan seblak dan bakso bisa memicu risiko anemia. Anemia terjadi saat tubuh seseorang mengalami penurunan atau jumlah sel darah merah yang ada di dalam tubuh berada di bawah batas normal.Hal tersebut dapat terjadi dikarenakan kurangnya hemoglobin di dalam tubuh, sehingga memengaruhi jumlah produksi sel darah merah. Dokter spesialis gizi dr Johanes Chandrawinata, SpGK, …

Pisang menjadi buah yang juga populer dijadikan camilan sehat. Selain praktis dan mudah didapat, pisang juga lezat sekaligus kaya manfaat, terutama saat menjadi sumber kalium.Satu buah pisang ukuran sedang mengandung: Kalori: 105Karbohidrat: 27 gSerat: 3 gGula: 14 gProtein: 1 gTotal Lemak: 0 gSodium: 1,18 mgKalium: 422 mgMeski begitu, tidak sedikit yang merasa khawatir bila terlalu banyak mengonsumsi pisang. Salah satunya …

Daun sirih merupakan tanaman yang terkenal khasiatnya untuk kesehatan. Tanaman berbentuk hati dengan warna hijau mengilap sering digunakan dalam pengobatan tradisional.Dikutip dari Truemeds, daun sirih dipercaya membantu pencernaan, menyegarkan napas, dan antibakteri. Selain itu, daun ini juga digunakan sebagai obat sakit kepala dan membantu meredakan gejala masalah pernapasan. Daun sirih mengandung banyak nutrisi yang penting dan senyawa bioaktif yang berkhasiat …

Belimbing wuluh (Averrhoa Bilimbi) dikenal sebagai buah dengan rasa asam yang sering digunakan sebagai penyedap masakan. Buah ini cukup populer di negara-negara Asia Tenggara, termasuk Indonesia.Dikutip dari Kementerian Kesehatan RI dan Netmeds, belimbing wuluh ternyata juga dapat digunakan sebagai obat tradisional. Hal ini dikarenakan belimbing wuluh memiliki profil nutrisi yang mengesankan. Belimbing wuluh mengandung banyak vitamin C, vitamin B, zat …

Robby Purba dikabarkan didiagnosis penyakit yang jarang dialami oleh pria, yakni tumor payudara. Sehubungan dengan itu, ia dilarikan ke Rumah Sakit MRCC Siloam Jakarta dan mendapatkan pengobatan untuk penyakitnya. Melalui Instagram pribadinya, Robby Purba turut membagikan kabar terbarunya yang tengah berada di rumah sakit. Dari unggahannya tersebut, laki-laki yang akrab disapa Robby ini terlihat nampak legawa terhadap penyakit yang diidapnya. Ia juga …

Stres adalah reaksi tubuh yang muncul saat seseorang menghadapi ancaman, tekanan, atau suatu perubahan. Stres juga dapat terjadi karena situasi atau pikiran yang membuat seseorang merasa putus asa, gugup, marah, atau berapi-api. Stres kerap kali terjadi di perkotaan-perkotaan besar dan perindustrian. Stres memiliki pemicu yang berbeda-beda tergantung jenisnya. Terdapat beberapa faktor umum yang dapat menimbulkan stres seperti berada dibawah tekanan, rasa …